Inhaltsübersicht

Die größten Schwächen jeder Football OffSeason
Wie können wir unsere Fortschritte messbar machen!
Grundstruktur erfolgreicher Trainingsplanung
Übungsprogression für eine erfolgreiche OffSeason

Mein Football Background

Ich hab weder einen Snap Football gespielt, noch jemals ein einziges Football Training mitgemacht. Das was andere als Schwäche sehen, sehe ich im Bereich des Athletiktraining als größte Stärke.

Einer der größten Fehler, die wir machen können ist es Dinge zu tun “weil wir schon immer so tun”

Was einem im deutschen Football schnell auffällt:

Körperliche Vorbereitung wird immer groß geschrieben, jedoch nur ungenügend betrieben. Sowohl auf Basis des Angebots, als auch auf Basis der Nachfrage!

Der kleine Teil der Spieler, die Interesse an Athletiktraining haben müssen jedoch meist mit wenig Zeit maximal gut betreut werden.

Um also Athleten perfekt vorbereiten zu können, müssen wir zwei Dinge verstehen:

1. Das Anforderungsprofil der Sportart American Football
2. Die Auswahl der richtigen Maßnahmen für die Anforderungen

Diese Anforderungen stellt Football an Spieler

Aus Blick des Athletiktrainings fokussieren wir bei der Untersuchung von Sportarten zwei Dinge: Das Belastungsprofil und die Verletzungszahlen.